Arai Keerai 100 Gram ( அரை கீரை 100 கிராம் )

ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் நலம்: அரை கீரை அதிக கொள்ளையில் நிற்கிறது. இதன் அடிப்படையில், அதிக காலத்திற்கு முன்னாள் நோய்களை தடுக்கும் பல்வேறு போதுமான கேள்விகளை குறைக்கும்.

உணவு அளவில் குறைவு: அரை கீரை கொழுப்புமிக்கு உதவுகிறது மற்றும் உணவு அளவு அமைக்கும். இது உடலின் உணவு அளவை குறைக்கும் பயன் உள்ளதாக இருக்கும்.

உடல் எடை குறையும்: அரை கீரை குறைவாக உண்டானால், அது உடல் எடையை குறைக்கும் உதவுகின்றது. அதிக உடல் எடை உள்ளவர்களுக்கு அரை கீரை சமூக நலம் உத்தியை அளிக்கலாம்.

நரம்புகள் மற்றும் மன அழுத்தம்: அரை கீரை நரம்புகளை சுற்றி உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். இதன் மூலம் மன அழுத்தம் குறையும் போதுமான கேள்விகளைக் குறைக்கலாம்.